CLAIR
DE NATURE : Douleurs d'arthrose, quoi faire?
Mais,
tout d'abord qu'est-ce que l'arthrose?
L'arthrose
est une maladie chronique caractérisée par une
usure du cartilage précoce et irréversible mais
dont on peut ralentir l'évolution par différents
moyens. Elle touche toutes les articulations: vertèbres
-phénomène aggravé par la multiplicité
d'articulations, de ligaments... en découlant- les genoux,
les chevilles, les hanches, les mains, les épaules et
les coudes moins fréquemment. La dégradation du
cartilage n'est pas toujours assortie de douleurs surtout au
début.
Qui est concerné
en priorité?
Les
femmes de façon plus précoce, et en vieillissant
les hommes également.
Le
risque d'arthrose augmente avec l'âge, le cartilage se
régénérant alors moins bien.
Explication
du phénomène
Les
os, en l'absence du cartilage subissent des pressions beaucoup
plus importantes,
aggravées par des mouvements répétitifs
éventuels (exemples des artisans du bâtiment effectuant
des gestes répétitifs pour l'éxécution
de leurs tâches, à genoux ou bras en l'air...)
Les
os se modifient dans leur texture pour réaliser ce nouveau
rôle.
Les articulations se déforment souvent du fait de cette
modification osseuse.
Des inflammations peuvent se produire du fait de l'effritement
du cartilage au coeur de l'articulation,
qui
provoquent une sécrétion supplémentaire
de synovie et un gonflement de l'articulation.
Les
muscles enfin sollicités de façon inhabituelle
par ces modifications provoquent des douleurs,
entraînant
également un manque de mobilité et des raideurs.
Comment
soulager et que faire?
En
dehors des traitements médicamenteux prescrits par des
médecins aux effets secondaires souvent gênant,
on
peut faire appel à la phytothérapie, de nombreuses
plantes
ou substances apportant leur concours pour soulager les inflammations,
ralentir
le processus d'effritement du cartilage,
et
contribuer à diminuer les conséquences les plus
sévères de sa diminution.
Il faut protéger les
articulations atteintes: éviter de porter du poids,
les positions douloureuses, la surcharge pondérale...
Savoir alterner repos et
activité car la douleur supportée entraîne
l'inactivité et donc contribue à affaiblir les
muscles ce qui est très mauvais pour l'articulation
support.... Aussi bougez-vous: marchez, nagez, étirez
les articulations douloureuses sans poids...
Sachez faire appel aux aides
extérieures que peuvent être les cannes, changez
souvent de position.
Plantes,
huiles essentielles, argile, silicium, cartilage de requin...
Cartilage
de requin
contenant naturellement de la chondroïtine sulfate
et de la glucosamine sulfate. La glucosamine joue le
rôle d'un lubrifiant protecteur. En supplémentation,
on note des effets anti-inflammatoires et antalgiques,
sans effet secondaire. La chondroïtine réduit
la fragilité des cartilages et en prévient
donc la destruction.
Plante
extraordinairement riche en silice, elle contribue
à la reconstruction des cartilages et lutte
contre la déminéralisation (notamment
après la ménopause)
