Bien vivre en automne

Préparer son corps et sa tête à une rentrée festive

Répandre dans sa maison des senteurs exotiques , souvenir de l'été, ou au contraire vivifiantes pour se rire de l'hiver;  sentir toujours les bienfaits de la chaleur estivale mais déjà percevoir dans les rayons obliques du soleil les frimas,  les brouillards à venir, les grisailles prochaines et se préparer à les affronter!

C'est aussi la saison de purifier votre organisme. La détox, vous connaissez? Vous trouverez des draineurs à base de plantes , tout à fait ce qu'il faut pour préparer son corps à la " mauvaise" saison. Regardez dans les rayons des compléments alimentaires. L'énergétique chinoise est aussi à découvrir pour aider les principaux organes à fonctionner au rythme des saisons.

Enfin, si vous mangez mal ou peu à midi par manque de temps par exemple, ou si vous envisagez un petit "régime" d'avant les fêtes et le stockage de graisse hivernal, lisez notre page "Diététique-Minceur", avant de vous affamer complètement...

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